随着全民养生的风潮兴起，素食主义大受追捧，虽然吃素能够大大减少肉、蛋白、脂肪激增的危害，但长期吃素也渐渐出现了一些不良反应。 日本就有这么一位素食主义者“x小姐”，由于崇尚吃素文化，10年间只吃素，而且成立了吃素社团宣扬素食的好处，鼓励人们多吃素。 但近日，她本人却在社会化媒体公开了由于吃素给自身带来的伤害，表明了自己已经多年月经不调，而且肠胃问题越来越严重，便秘、厌食和精神疲惫多重打击下，在家中暂时失去意识，被室友发现送医救治，而醒过来的自己第一时间就是告诫人们不要只吃素，更要注意营养均衡。 其实，据人体发育需求来说，吃素是不全部符合