茹素食的优点1、吃比较多蔬菜（例如：花椰菜）会增进抗氧化的才能，长时间多吃蔬菜有助于下降罹癌的或许性。2、增强免疫力，比较不简单患病。3、茹素有助于提高肌肤抗氧化的才能，由于空气中的自由基会使肌肤老化，饮食有必要要有适度油脂，不能彻底只吃烫青菜。油脂吸取缺乏，简单长细纹。4、多吃青菜有助于排便顺利，也有助于清肠胃。5、青菜的钾离子含量高，有助于排出体内的钠，协助下降血压。6、削减杀生，也比较环保，下降碳排放量。7、下降吃到部分被施打抗生素动物的或许性。8、有些人以为，茹素感觉精力比较好。这种说法的确有或许，因 特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包含在内)为自媒体渠道“网易号”用